Übungen zur Sturzprophylaxe

uebungen-gleichgewicht-

Stürze im Alter lassen sich durch Krafttraining sowie Übungen des Gleichgewichts und der Beweglichkeit vorbeugen. Mit unserer kleinen Übungsanleitung geben wir Ihnen Ideen.

Bauen Sie diese in Ihren Alltag ein und bleiben Sie aktiv. So schützen Sie sich vor Stürzen.